Oh, deze onafgemaakte zaken! Ze hangen als een Domocles-zwaard over ons heen, bederven het leven en voorkomen dat we tot het einde ontspannen. Maar er zijn manieren om deze onaangename situatie te elimineren.
Je hebt nodig
- het papier
- pen
- een computer
Gebruiksaanwijzing
1
Denk na over wat je hebt gedaan en schrijf een lijst. Het kan op papier worden samengesteld of in een speciale toepassing op een computer. Haast u niet en probeer niet af te werken op basis van belangrijkheid - u zult dit later doen. Rust nu 10 minuten, ontspan en wees vastbesloten om aan een interessante baan te beginnen.
2
Lees de lijst zorgvuldig opnieuw en beantwoord de vraag: 'Zijn al deze zaken zo belangrijk voor mij?' Doorstreep alles wat voor u onbelangrijk of ontijdig lijkt. Met andere woorden, evalueer de geschiktheid van alle gevallen en laat de belangrijkste over.
3
Markeer in aparte kleurkoffers die wat tijd vergen - 5 of 10 minuten. In tijdbeheer is er zo'n 'regel van twee minuten'. Er staat in dat alle dingen die snel kunnen worden gedaan, onmiddellijk moeten worden gedaan. Neem en maak ze. Zie je hoeveel lijnen er al doorgehaald kunnen worden?
4
Laten we kennismaken met een andere truc - die heet "er zijn kikkers". Kikkers zijn onbeminde daden, ze zijn groen gemarkeerd. Psychologen zeggen dat ze 's ochtends het beste kunnen worden gedaan. 'S Avonds kun je jezelf opzetten en' s ochtends snel doen. Zo kun je op zondagochtend meerdere groene lijnen doorstrepen. Alles, onderdeel van de "kikkers" die gegeten zijn, de lijst is afgenomen
5
Velen zijn waarschijnlijk bekend met de "verdeelde olifant" -techniek. Een olifant verdelen betekent grote zaken opsplitsen in kleine delen of podia. U kent uzelf al, dus u kunt bepalen wat voor u gemakkelijker is: de hele dag één ding doen of meerdere uren tot een half uur besteden. Volgens dit principe, en deel je "olifanten", zal het gemakkelijker zijn om ermee om te gaan.
6
Samenvattend: een week, 10 dagen, een maand - hoe dan ook. Je zult zien hoe je "kikkers" en "olifanten" verdwijnen, naarmate de lijst kleiner wordt. Wees niet bang om het aan te vullen met nieuwe dingen, want nu weet je hoe je ze tot een einde kunt brengen. Als het bijhouden van een lijst een gewoonte wordt, worden onafgemaakte zaken steeds minder en wordt het leven veel leuker.
Handig advies
Het is erg handig om een dagboek bij te houden en er af en toe doorheen te bladeren: de aantekeningen helpen je herinneren aan de dingen die je hebt gedaan en begrijpen hoeveel je al hebt gedaan. Het motiveert.
